비타민C 영양제 추천1 비타민C의 효능과 인기영양제 추천 비타민C는 우리 몸에 필수적인 수용성 비타민으로, 항산화, 면역력 증진, 피부 미백, 피부 탄력 등 다양한 효능이 있습니다. 하지만 우리 몸에서 합성할 수 없기 때문에 음식이나 영양제를 통해 섭취해야 합니다. 비타민C의 효능 항산화 효과: 비타민C는 활성산소로부터 세포를 보호하고, 노화와 질병을 예방합니다. 고혈압 퇴치: 비타민C는 혈관을 이완시켜 혈압을 낮추고, 심혈관 질환의 위험을 줄입니다. 심장병 위험 감소: 비타민C는 콜레스테롤과 중성지방 수치를 개선하고, 심장병 발생 가능성을 25%나 낮춥니다. 요산치 감소, 통풍 예방: 비타민C는 혈중 요산 수치를 낮추어 통풍의 원인이 되는 요산 결정이 관절에 쌓이는 것을 막습니다. 철분 흡수 개선: 비타민C는 식물성 철분을 잘 흡수되는 형태로 변환하여 빈혈을.. 2023. 6. 7. 이전 1 다음
