비타민C가 풍부한 음식1 당뇨병과 비타민C 안녕하세요, 오늘은 비타민 C와 당뇨병에 대해 알아보겠습니다. 비타민 C는 감기 예방이나 면역력 증진에 도움이 되는 것으로 잘 알려져 있습니다. 하지만 비타민 C가 당뇨병 환자에게도 좋은 영향을 미칠 수 있다는 것을 알고 계신가요? 당뇨와 비타민 C 비타민 C와 당뇨는 어떤 상관관계가 있는지, 비타민 C가 당뇨에 어떤 도움이 되는 효능이 있는지 알아보겠습니다. ★ 혈당 조절 : 비타민 C는 인슐린의 작용을 돕고 혈당을 낮추는 역할을 합니다. 비타민 C가 부족하면 인슐린 저항성이 증가하고 혈당 조절이 어려워집니다. 반대로 비타민 C를 충분히 섭취하면 인슐린 저항성이 감소하고 혈당 조절이 쉬워집니다. ★ 항산화 작용 : 비타민 C는 강력한 항산화제로서, 산화 스트레스로 인해 발생하는 자유 산소 라디칼을 제거.. 2023. 6. 4. 이전 1 다음
