중년건강1 중년 건강 필수템, 마그네슘 영양제로 몸속 밸런스를 찾아보세요! 📌 왜 마그네슘이 중요한가요?"퇴근만 하면 녹초가 돼요...""밤에 다리에 쥐가 나서 잠에서 깨요.""불안, 두근거림까지 느껴져요."이러한 흔한 원인 중 하나가 마그네슘 부족일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 중년 이후 꼭 챙겨야 할 핵심 미네랄, 마그네슘의 역할과 추천 제품에 대해 자세히 알아볼까 합니다. 📌 마그네슘, 왜 중요할까요?근육 수축·이완 조절쥐·경련 완화, 어깨‧목 결림 감소신경 전달 & 수면 호르몬 조절숙면·긴장 완화, 두근거림 완화혈압·혈당 밸런스 유지혈압 안정, 당뇨 예방뼈 형성 과정 보조 (칼슘 파트너)골밀도 유지, 골다공증 예방 중년 이후엔 음식만으로 하루 권장량(남 350 mg / 여 280 mg)을 채우기가 현실적으로 어렵습니다.그래서 흡수율 좋은 영양제가 필요해.. 2025. 6. 21. 이전 1 다음
