나혼자산다 규현 '다이어트 잡채밥' 레시피
17년 간 숙소생활을 하다가 혼자 독립한 지 5개월 되었다는 슈퍼주니어 규현이 '나 혼자 산다'에서 일상을 공개하며 '다이어트 잡채밥'을 선보였는데요. 이 식단으로 규현은 6kg감량에 성공했다고 하죠. 잡채는 각종 야채가 들어가다 보니 아무래도 손이 많이 가는 음식 중 하나인데, 규현의 잡채밥은 컵누들 컵라면을 재료로 요리 과정이 비교적 간단해서 요알못인 분도 충분히 따라할 만큼 쉽습니다. 그럼 이제부터 나 혼자 산다, 규현 잡채밥 레시피와 요리과정을 알아보겠습니다. 규현잡채밥 요리재료 (계량 : 큰술=밥숟가락, 컵=종이컵(180ml)) ▶ 컵누들 컵라면 1개, 뜨거운 물 1컵, 양파, 표고버섯, 대파, 훈제오리 100g, 밥 한 공기 ▶ 양념 : 다진마늘, 진간장, 저칼로리 굴소스, 알룰로스 굴소스, ..
2024. 1. 23.
