비타민B1 30대 직장인에게 필요한 다섯 가지 필수 영양제 안녕하세요. 오늘은 30대 직장인에게 필요한 영양제에 대해 알아보려고 합니다. 30대는 일과 가정에 바쁘기 때문에 균형 잡힌 식사와 운동을 하기 어려운 경우가 많습니다. 그래서 필수 비타민과 미네랄을 섭취하기 위해 영양제를 복용하는 것이 좋습니다. 그럼 30대에 꼭 필요한 영양제는 무엇일까요? 지금부터 함께 알아보겠습니다. 30대에 필요한 영양제는 크게 다섯 가지로 나눌 수 있습니다. 첫 번째는 비타민 B군입니다. 비타민 B군은 에너지 대사와 신경계 건강에 필수적인 영양소입니다. 피로감과 스트레스를 줄이고, 알코올의 분해와 해독을 돕습니다. 비타민 B군은 B1, B2, B5, B6, B9, B12 등 여러 종류가 있으니, 종합비타민B제품을 선택하시면 편리합니다. 비타민 B는 여러 가지로 나뉘기 때문에 복.. 2023. 4. 26. 이전 1 다음
