“입맛 돋우는 봄의 맛! 4월에 꼭 먹어야 할 제철 나물 5가지”
🌿 4월 제철 나물 총정리! 효능부터 손쉬운 요리법까지 😊 봄바람이 솔솔 불어오는 4월, 이맘때쯤이면 입맛도 살살 살아나죠?자연이 준 선물, 봄나물은 지금 가장 맛있고 영양이 풍부한 제철 식재료예요. 오늘은 4월에 꼭 먹어야 할 봄나물 5가지와 함께,건강에 어떤 점이 좋은지, 집에서도 간편하게 해먹을 수 있는 요리법까지 알아 보려고 합니다.🌱 1. 달래🍀 효능:달래는 파와 마늘과 비슷한 ‘알리신’ 성분이 풍부해서 혈액순환, 면역력 강화에 효과적이에요.또한 비타민 C가 많아 감기 예방, 피로 회복에도 도움을 준답니다. 🍽️ 요리법: 달래 간장 양념장 👉 재료: 달래, 간장 3큰술, 식초 1큰술, 고춧가루 1작은술, 깨, 참기름1. 달래는 깨끗이 씻은 뒤, 뿌리까지 송송 썰어주세요.2. 준비한..
2025. 4. 17.
