오메가32 나른한 봄, 30~40대 직장 여성이 꼭 챙겨야 할 영양제 추천! 나른한 봄, 30~40대 직장여성이 꼭 챙겨야 할 영양제는 어떤 것들이 있을까요? 🌸안녕하세요! 저는 40대 직장인으로서, 매일 쳇바퀴 같은 생활을 반복하다 보면 몸이 예전 같지 않다는 걸 실감합니다. 30대까지만 해도 밤을 새워도 다음 날 거뜬했는데, 이제는 조금만 무리해도 피로가 오래 가고 회복이 느려지는 걸 느끼죠.특히 30~40대 여성은 신체 변화가 시작되는 시기라, 지금부터 건강을 챙겨야 50대 이후에도 활력 있는 생활을 할 수 있습니다. 🏃♀️ 하지만 바쁜 직장 생활 속에서 운동도, 식단 관리도 쉽지 않다 보니 영양제의 도움을 받는 것이 필수인데요! 오늘은 30~40대 직장여성이 꼭 챙겨야 할 영양제를 왜 필요한지, 어떤 걸 선택해야 하는지 자세히 알아볼까 합니다. 😊💡 왜 30~4.. 2025. 4. 2. 30대 직장인에게 필요한 다섯 가지 필수 영양제 안녕하세요. 오늘은 30대 직장인에게 필요한 영양제에 대해 알아보려고 합니다. 30대는 일과 가정에 바쁘기 때문에 균형 잡힌 식사와 운동을 하기 어려운 경우가 많습니다. 그래서 필수 비타민과 미네랄을 섭취하기 위해 영양제를 복용하는 것이 좋습니다. 그럼 30대에 꼭 필요한 영양제는 무엇일까요? 지금부터 함께 알아보겠습니다. 30대에 필요한 영양제는 크게 다섯 가지로 나눌 수 있습니다. 첫 번째는 비타민 B군입니다. 비타민 B군은 에너지 대사와 신경계 건강에 필수적인 영양소입니다. 피로감과 스트레스를 줄이고, 알코올의 분해와 해독을 돕습니다. 비타민 B군은 B1, B2, B5, B6, B9, B12 등 여러 종류가 있으니, 종합비타민B제품을 선택하시면 편리합니다. 비타민 B는 여러 가지로 나뉘기 때문에 복.. 2023. 4. 26. 이전 1 다음
