갱년기 증상 자가진단법(ft.동상이몽 이규인 최병모 갱년기 테스트기)

 

 

 

 

 

갱년기는 40 ~ 50대 이후 중년에게서 나타나는 자연스러운 노화 현상의 하나로 성호르몬의 분비가 감소하면서 다양한 증상을 보입니다.

 

 

 여성 갱년기, 남성 갱년기 차이

 

갱년기의 증상은 사람마다 다르지만 일반적으로 다음과 같은 증상이 있습니다.

 

여성 갱년기
▶생리주기 중단: 여성 갱년기는 생리주기가 불규칙하게 진행되며, 마지막 월경을 통해 정식으로 시작됩니다. 평균적으로 45세에서 55세 사이에 시작됩니다.
▶호르몬 변화: 여성 갱년기는 에스트로겐과 프로게스테론 같은 여성 호르몬 수준의 감소와 관련됩니다.
▶신체적 증상: 일반적으로 핵심 증상으로는 땀 흘림, 월경 불규칙, 호흡곤란, 열기, 가슴 통증 등이 포함됩니다.
▶정서적 증상: 우울감, 불안, 감정 변화, 피로감 등의 정서적인 변화가 발생할 수 있습니다.

 

남성 갱년기 
▶호르몬 변화: 남성 갱년기는 테스토스테론 수준의 감소와 관련되며, 일반적으로 40세에서 50세 사이에 시작될 수 있습니다.
▶신체적 증상: 남성 갱년기의 증상으로는 성적 기능 저하, 근육량 감소, 뼈 밀도 감소, 체중 증가 등이 포함될 수 있습니다.
정서적 증상: 여성 갱년기와 마찬가지로 남성 갱년기도 정서적인 변화를 동반할 수 있으며, 우울감, 공포, 자신감 저하 등이 나타날 수 있습니다.

 

 

 갱년기 자가진단키트 테스트기

 

최근 동상이몽 이규인 최병모 부부편에서  '갱년기 자가진단키트'를 사용해 갱년기에 해당하는지 여부를 확인했었는데요. 

이 키트는 임신테스트기처럼 생겼는데, 소변 중의 FSH라는 호르몬을 통해 갱년기임을 진단하는 원리입니다.

 

사용방법

진단키트를 꺼낸 뒤 캡을 분리한다 -> 흐르는 소변에 흡수 막대를 약 10초 정도 충분히 적신다 -> 캠캡을 다시 끼우고 평평한 곳에 진단키트를 놓아 둔다 -> 10분 후 결과를 판독한다

 

 

 여성 갱년기 증상 자가진단법

아래 11가지 항목 체크를 통해 여성 갱년기 증상에 해당하는지 자가진단해 보세요. 아래 항목 중 3가지 이상이 '내 이야기다'싶으면 여성 갱년기증세로 진단할 수 있습니다.

 

여성 갱년기 증상 자가진단법 체크리스트

 

1. 하루종일 우울감에 시달린다.

2. 얼굴이나 목이 잘 빨개지고 화끈거린다.

3. 가슴 통증과 함께 답답함을 호소한다.

4. 밤에 잠을 이루기 어렵다. (수면 장애)

5. 가슴이 두근대고 이유없이 걱정된다.

6. 성욕이 감퇴했다.

7. 쉽게 피로함을 느끼고 힘이 없다.

8. 기억력이 감퇴했다. (건망증)

9. 두통, 이명 등의 현상을 경험했다.

10. 큰 기침을 하거나 뛸 때 소변이 새어 나온다.

11. 무월경 기간이 1년이 넘었다.

 

총합이 3점 이하라면 경미한 갱년기, 4~9점 사이라면 중간 정도 갱년기, 10점 이상이라면 심한 갱년기로 판단할 수 있습니다. 자가진단법은 갱년기 증상의 정도를 파악하는데 참고가 될 수 있지만, 갱년기 증상이 심하거나 걱정되는 경우에는 전문의와 상담하시기를 추천드립니다.

 

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