편하게 먹는 가루비타민(알약 못드시는 분들을 위한 분말비타민)

면역력과 건강에 관심이 많은 요즘, 비타민은 빼놓을 수 없는 현대인의 필수영양제인데요.

건강을 위해 비타민 영양제를 챙겨 먹어야 겠는데 의외로 아무리 작은 알약이나 캡슐도 목넘김이 불편해 잘 못드시는 분들이 많이 있습니다. 그런 분들을 위해 오늘은 가루(분말)비타민에 의 효능, 장단점 등에 대해 알아보려고 합니다.

 

가루비타민은 물이나 음료에 타서 마시거나 그대로 드실 수 있는 분말형태로 알약에 비해 속이 덜 쓰리고 흡수가 잘 되는 장점이 있습니다. 생각보다 다양한 종류의 가루비타민이 있으니, 원하는 비타민을 찾아보시기 바랍니다.

 

 

 가루비타민 장점

 

1. 흡수가 빠르고 고용량 섭취가 쉽다!

가루비타민은 알약이나 캡슐보다 흡수가 빠르고 효과가 빠르게 나타납니다. 또한, 원하는 용량만큼 쉽게 조절할 수 있어 비타민C를 메가도스 방식으로 섭취 하는 분들이 많이 사용하죠. 고용량으로 비타민C를 섭취하고 싶은 경우에는 가루비타민이 적합합니다.

 

2. 화학 부형제가 적거나 없다!

비타민C 가루를 알약형태로 만들기 위해 화학 부형제가 들어가는데, 부형제는 영양소의 흡수를 방해하거나 위장장애를 일으킬 수 있습니다. 가루비타민은 부형제가 거의 들어있지 않기 때문에 고용량에서도 위장장애가 거의 없습니다.

 

3. 가성비가 좋다!

가루비타민은 알약이나 캡슐보다 비타민의 함량이 보통 높습니다. 

비타민을 가공하는 과정에서 비용이 절감되기 때문입니다. 가루비타민은 비용 대비 비타민의 함량이 높아서 가성비가 좋습니다.

 

 

 

 가루비타민 단점

1. 휴대나 보관의 어려움

가루비타민은 알약보다는 휴대하기 불편한 면이 있습니다. 큰 통에 담겨 있는 제품인 경우 열고 닫는 과정에서 변질 우려가 있을 수 있습니다. 소포장된 제품도 많이 있긴 소분한 경우 포장하는 비용만큼 가격이 상승하므로 비용적인 면을 고려해야 합니다.

 

2. 치아부식 위험

비타민C는 산성 물질로서 치아에 닿을 경우 치아 부식의 위험이 있습니다. 그래서 가루비타민을 먹을 때에는 치아에 닿지 않게 주의해야 합니다. 

 

 

 가루비타민 추천

 

레모나

 

1983년부터 국내 최초의 ‘물 없이 먹는 가루 비타민’으로 시장에 등장해 37년간 소비자들에게 꾸준히 사랑받고 있는 제품입니다. 비타민C 500㎎과 비타민B2, B6이 함께 들어있어 비타민 B군과 C를 함께 보충할 수 있습니다. 특수 세립코팅공법으로 위장의 부담을 최소화했고, 개별 포장 제품이라 산화 우려가 적습니다. 노란색을 브랜드 컬러로 지정하고 여러 광고와 마케팅활동으로 브랜드 인지도를 확립해 나갔습니다. 

 

 

닥터스베스트 퓨어 비타민C 파우더 2개, 250g

 

닥더스베스트 퓨어비타민 C는 퀄리-C라는 고품질의 비타민 C 원료를 사용하고 있으며, 비타민 C 함량이 100%입니다. 또한, 산도가 낮아 위에 부담이 적고, 무첨가, 무향료, 무색소, 비건 인증 제품입니다. 신맛이 강해서 삼키듯이 꿀떡 넘기시거나 물이나 음료에 타 드시는 걸 추천드립니다.

 

 

내츄럴플러스 면역 비타민C 1000 분말스틱 200p 500g

내츄럴플러스 면역 비타민C 1000 은 옥수수에서 추출한 비타민 C를 원료로 사용하고 있으며, 면역력 강화와 피로 회복에 도움을 주는 비타민C와 아연이 함유된 분말 제품입니다. 하루에 스틱 1개를 물이나 음료에 타서 드시면 됩니다. 비타민C와 아연은 서로 상호작용하여 면역력을 강화하는 효과가 있습니다. 비타민C는 아연의 흡수를 증가시키고, 아연은 비타민C의 항산화 작용을 증진시킵니다.